Home » Dokumenty do pobrania » Jadłospis

Jadłospis

Jadłospis obowiązujący od 01.09.2023 – 29.09.2023

 

PIĄTEK 01.09.2023

ŚNIADANIE: płatki kukurydziane na mleku, chleb pszenno-żytni, masło, serek kanapkowy twarogowy, talerz warzywno-owocowy, herbata;

OBIAD: zupa z fasolki szparagowej, makaron z owocami ze śmietaną, kompot;

PODWIECZOREK: kisiel z owocami, wafel ryżowy;



PONIEDZIAŁEK 04.09.2023

ŚNIADANIE: chleb zwykły, margaryna, szynka, talerz warzywno-owocowy, kakao;

OBIAD: kurnik ryżowy, jajko sadzone, ziemniaki, mizeria, kompot;

PODWIECZOREK: jogurt z owocami, herbatniki;

 

WTOREK 05.09.2023

ŚNIADANIE: chleb sitkowy, margaryna, pasztet drobiowy, talerz warzywno-owocowy, herbata;

OBIAD: zupa grochowa, makaron z serem twarogowym z tłuszczem, owoc, woda z cytryną;

PODWIECZOREK: mleko, biszkopty, owoce;

 

ŚRODA 06.09.2023

ŚNIADANIE: płatki owsiane na mleku, bułka z ziarnami, masło, żółty ser, talerz warzywno-owocowy, herbata;

OBIAD: zupa koperkowa, gulasz mięsny, ryż, surówka wielowarzywna z olejem, kompot;

PODWIECZOREK: owoc, ciastko wielozbożowe – bezcukrowe 

CZWARTEK 07.09.2023

ŚNIADANIE: chleb pszenno – żytni, masło, serek twarogowy ziarnisty, talerz warzywno-owocowy, kawa zbożowa z mlekiem; 

OBIAD: zupa ziemniaczana, kurczak z warzywami, kasza bulgur, kompot;

PODWIECZOREK: galaretka z, pestki dyni; 

 

PIĄTEK 08.09.2023

ŚNIADANIE: kasza manna na mleku, bułka pszenna, margaryna, dżem, herbata;

OBIAD: zupa pomidorowa, filet rybny panierowany, ziemniaki, sałata z rzodkiewką, woda z cytryną;

PODWIECZOREK: budyń z owocami, wafel kukurydziany;



PONIEDZIAŁEK 11.09.2023

ŚNIADANIE: chleb pszenno-żytni, margaryna, parówka na ciepło, keczup, talerz warzywno-owocowy;

OBIAD: zupa z soczewicy, ryż z owocami ze śmietaną, kompot;

PODWIECZOREK: mleko, bułeczka, owoce

 

WTOREK 12.09.2023

ŚNIADANIE: płatki kukurydziane na mleku, chleb wiejski, masło, ser żółty, talerz warzywno-owocowy, herbata;

OBIAD: rosół z makaronem, filet drobiowy panierowany, ziemniaki, pomidory z jogurtem, woda z cytryną;

PODWIECZOREK: mus owocowy;

 

ŚRODA 13.09.2023

ŚNIADANIE: bułka pszenna, margaryna, twarożek z jogurtem, talerz warzywno-owocowy, kakao;

OBIAD: krupnik jęczmienny, paluszki rybne, ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej z papryką z olejem, woda z cytryną:

PODWIECZOREK: banan

 

CZWARTEK 14.09.2023

ŚNIADANIE: płatki ryżowe na mleku, bułka graham, masło, szynka, talerz warzywno-owocowy, herbata;

OBIAD: zupa jarzynowa, spaghetti po bolońsku z warzywami, kompot;

PODWIECZOREK: koktajl mleczno-jogurtowy z owocami, chrupki kukurydziane; 

 

PIĄTEK 15.09.2023

ŚNIADANIE: chleb z ziarnami, margaryna, jajko, talerz warzywno-owocowy, kawa zbożowa z mlekiem;

OBIAD: zupa fasolowa, kopytka z masłem i bułką tartą, sok 100%

PODWIECZOREK:  drożdżówka z owocami/ ciasto z owocami ( wyrób własny) mleko



 

PONIEDZIAŁEK 18.09.2023

ŚNIADANIE: chleb zwykły, margaryna, szynka, talerz warzywno-owocowy, kakao;

OBIAD: barszcz czerwony z jajkiem, makaron z serem twarogowym z tłuszczem, owoc, woda z cytryną;

PODWIECZOREK: kisiel z owocami, słonecznik – nasiona;

 

WTOREK 19.09.2023

ŚNIADANIE: płatki owsiane na mleku, bułka pszenna, masło, miód, herbata;

OBIAD: zupa wiejska, ziemniaki, kotlet pożarski, mizeria, woda z cytryną;

PODWIECZOREK: mleko, chałka, margaryna, owoce;

 

ŚRODA 20.09.2023

ŚNIADANIE: chleb sitkowy, masło, żółty ser, talerz warzywno-owocowy, kawa zbożowa z mlekiem;

OBIAD: zupa brokułowa, leczo mięsno-warzywne, ryż, kompot;

PODWIECZOREK: mus owocowo-warzywny;

 

CZWARTEK 21.09.2023

ŚNIADANIE: chleb żytni, margaryna, szynka, jajko, talerz warzywno-owocowy, kakao;

OBIAD: zupa ogórkowa, pulpety wieprzowe w sosie koperkowym, kasza gryczana, surówka z pora z marchewką, kompot;

PODWIECZOREK: maślanka z owocami, herbatniki; 

 

PIĄTEK 22.09.2023

ŚNIADANIE: makaron na mleku, bułka pszenna, margaryna, serek kanapkowy twarogowy, talerz warzywno-owocowy, herbata;

OBIAD: zupa pomidorowa z ryżem, ryba w warzywach, ziemniaki, woda z cytryną;

PODWIECZOREK: owoc, ciasto wielozbożowe – bezcukrowe; 



PONIEDZIAŁEK 25.09.2023

ŚNIADANIE: chleb pszenno-żytni, masło, szynka, talerz warzywno-owocowy, kakao;

OBIAD: zupa z cukinii z grzankami, spaghetti po bolońsku z warzywami, kompot;

PODWIECZOREK: jogurt z owocami, wafel ryżowy;

 

WTOREK 26.09.2023

ŚNIADANIE: bułka graham, margaryna, pasztet drobiowy, talerz warzywno-owocowy, herbata;

OBIAD: zupa z fasolki szparagowej, pierogi ruskie z tłuszczem, sok 100%;

PODWIECZOREK: mleko, biszkopty, owoce;

 

ŚRODA 27.09.2023

ŚNIADANIE: płatki kukurydziane na mleku, bułka pszenna, masło, serek waniliowy, owoce, herbata;

OBIAD: rosół z makaronem, potrawka z kurczaka, ryż, surówka wielowarzywna z olejem, kompot;

PODWIECZOREK: banan

 

CZWARTEK 28.09.2023 

ŚNIADANIE: chleb z ziarnami, margaryna, szynka, żółty ser, talerz warzywno-owocowy, kawa zbożowa z mlekiem;

OBIAD: krupnik jęczmienny, kotlet mielony, ziemniaki, pomidory z jogurtem, woda z cytryną;

PODWIECZOREK: mus owocowy;

 

PIĄTEK 29.09.2023

ŚNIADANIE: musli na mleku, chleb wiejski, masło, jajko, talerz warzywno-owocowy, herbata;

OBIAD: zupa pieczarkowa z makaronem, filet rybny panierowany, ziemniaki, sałata z jogurtem, woda z cytryną;

PODWICZOREK: budyń z owocami, chrupki kukurydziane; 



Szczegółowe informacje na temat składu poszczególnych posiłków oraz wartości odżywczej dostępne u dietetyka.